Drei vollständige 60-Minuten-Yoga-Pilates-Einheiten mit Fokus auf Core und Rücken, ideal für Urlaub, unterwegs oder zu Hause.
Die Stunden können gestreamt oder heruntergeladen werden und benötigen keine besonderen Hilfsmittel.
Enthalten ist außerdem eine Trainingsplanübersicht zum Abhaken.
Nach dem Kauf erhältst du eine PDF mit dem Zugang zur Kursseite (Link + Passwort).